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誓与太阳肩并肩,徐汇青少体校暑期训练火热进行中
2017-08-01

训练现场

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  • 骄阳似火,节节攀升的高温给我校的夏训工作带来了极大影响,全体教练员坚持带领运动员们顽强拼搏、突破自我、挑战极限,仍坚守各自岗位,为我校暑期训练工作开展付出了艰辛汗水。

    下面请体验教练员与运动员们在训练场上的火热干劲吧,看——

    上午10点田径场地表温度已经达到51度,那飞奔在400米塑胶跑道上,身穿背心与短裤、脚蹬钉鞋的便是我们的田径运动员和教练员。高温期间,为了保证“夏练三伏”不是一句空话,教练员们严格按照暑期训练要求,确保每名运动员每次成绩有所提高,他们全身汗如雨下嗓子也喊哑了。而奔跑两个半个小时,坚持到训练结束的运动员脱下钉鞋都可以倒出水来。正是有全体教练员运动员的坚持,我校的田径成绩才能不断提高。

    同一时间、同一温度,王政教练带领着男子棒球队在华东理工附中操场上接受太阳的炙烤。王政教练在带领球队苦练技战术水平的同时,还着重培养运动员自强不息、顽强拼搏、勇攀高峰的精神。队员中陆秦毅出现轻微中暑现象被换下场,休息20分钟后又自发回到球场上参加训练,一分汗水一份收获,相信我们这支棒球队将会取得长足进步。

    头顶烈日坚守岗位的还有学校赛艇、皮划艇、OP帆板水上运动队。在航道这个特殊环境里,水面反射加上烈日直晒温度都在50度左右,为了保证训练效果,水上组调整为每天早起晨练、中午作业休息,下午4点后练到太阳下山。在艰苦环境里运动员们每天都要完成8公里耐力划和3公里技术划等,夏训仅开展几天全体教练员和运动员都已经晒伤变黑,但在他们黝黑的脸上,我们看到是对责任和梦想的执着和坚守,终换来徐汇水军的日益强大。

    下午两点半,正是高温肆虐时,由高云峰教练带领的男子足球队已各就各位,高教练与队员们的脸都已被太阳晒得黝黑,汗水打湿了衣服,队员们一个接一个练着技术动作,保持每一个传球与射门练习的完成。训练间隙休息时,他们坐在“烘烤式”场地及时补水,高教练及时讲解动作细节,一一点评。两年时间男足从无到有,从0基础到今年俱乐部比赛中挤入四强,都是教练辛勤付出的结晶,也让我们对高云峰这位外聘教练肃然起敬。

    让我们回到场馆里,映入眼帘的是羽毛球队员们一张张汗如雨下的面孔,他们从网前搓球、后场吊球到大力劈杀,执行着教练的训练计划,虽然顶着足以“洗桑拿”的温度,但始终影响不了羽毛球队员们的训练热情。

    同样热情高涨的还有旁边艺术体操小队员们,只看她们动作优雅,整齐划一,笑容灿烂,全然不顾已经被汗水浸湿的衣服,认真地听从周怡教练的口令,用自己的意志和汗水展现了体育的美。

    七月的上海热浪滚滚,但更火热的是学校蹦床队训练现场,场地上,标语横幅高挂,队员们战高温、斗酷暑,一片热火朝天的景象。天气炎热个别队员流鼻血,高伟峰等教练及时调整了训练方案,避免了大强度大运动量,主要以运动员姿态、腾空高度、准落点为主,科学安排休息时间,避免运动员因夏季高温训练而受到身体伤害,确保夏训有效。

    再来到射击馆,步枪队员每天身穿将近5公斤左右防护服,在靶位前一趴就是两个小时,手枪队员们端起枪来也不含糊,汗水淌下来,队员们还是纹丝不动,提高动作稳定性。夏季高温,队员心神极易收到影响,为此射击全组教练将如何调整好运动员心理状态放在了重中之重,训练的同时注意队员的神态、动作等细微变化,及时与运动员沟通交流。即便开着空调,教练员与队员的衣服也湿透了!感叹射击教练们一丝不苟、严谨细致的训练作风,也祝愿射击组能在下半年市锦标赛中获得好成绩。

    斯波特酒店三楼体操馆也“烤”验着体操小队员们,但这些小队员和其他项目的大哥哥大姐姐们一样,没有一个叫苦叫累,当我们走近队员身边,明显看到他们已浑身湿透,豆粒大的汗珠顺着脸庞往下淌。“速度要快,脚尖没有绷直”只听王桦教练不断提醒着队员,另一旁男队教练们为运动员做着托举。平衡木、吊环、双杠、高低杠……这样的场景随处可见,每一处场景都体现着体操全体团结向上、共战高温的拼搏精神。

    零陵中学击剑训练房里,沈萍教练在告诫运动员“高温越是难耐,提高效率就显得尤为重要,一分钟能做好的事情最好在三十秒内做完,这是应对高温的诀窍……”夏训期间她亲自披挂上阵,为重点队员做“一对一”对抗指导,尽管每次训练结束脱下击剑服时,整个人就像从水里捞起来一样浑身湿透,但她依旧坚持、无悔付出。

    来到学校冰壶馆,说起冰上项目很多教练员和运动员会投来羡慕的眼光,感觉这是最凉快最适宜的训练场地。殊不知,冰壶馆场内温度与室外温度温差接近50度,不管是从馆里出到馆外,还是从馆外进入馆里,巨大的温差都让人很难适应,更别提还要在训练场里穿上羽绒服,一练就是一天,一不小心教练与队员就感冒发烧。但冰壶队没有因此落下一点训练进度,无论教练员还是队员们仍旧全身心投入,争取夏训出成绩。

    我们为教练员、运动员那不怕苦、不怕累的拼搏精神而鼓舞,也为校领导无微不至的关怀感动。7月18-19日,学校仝德海书记、郑昕波校长、刘朝晖副校长一行顶着酷暑,深入一线慰问足球、冰壶、射击、体操等运动员队,亲手将防暑降温用品送到每一位教练员、运动员手中。

    校领导每到一处,都会对教练员及运动员道一声亲切的问候,并叮嘱大家在高温天训练要做到安全第一,训练之余要注意补水、充分休息。一份清凉带来一声问候,教练及队员们对校领导的关心与爱护表示感谢,将继续坚持战高温、抓训练、保安全,誓与太阳肩并肩,确保夏训各项任务圆满完成。在这里我们应该为奋战在高温下的教练员、运动员们点赞,也祝愿徐汇青少体校青少年训练工作能如高温一般连刷新高,培养输送更多优秀运动员。

     (撰稿、摄影:徐汇区青少年体育运动学校、徐汇位育体校)


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